Evènements

L’heure de la reprise

Le groupe de l'AAS Sarcelles Natation 95. De gauche à droite, debout : Chafik Ougzin, Guy Canzano, Majdoline Zonkan, Andrea Goeffon-Gondouin, Massinissa Ait Mohand, Lucas Hervas, Lounis Khendriche, Yanis-Nour Amrani, Ilias Oukherfalla, Rudy Eggimann, Axel Brunet et Mickael Marante. Accroupis : Grace Fallet, Lilia Berrando, Alicia Meziane, Lisa Chen, Soraya Abbadi, x, x et Lucas Falla (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Le 19 septembre, la première séance d’entraînement dans l’eau a débuté au Centre aquatique Christiane et Guy Canzano. Sur le bord du bassin, un nouveau tandem d’entraîneurs a fait son apparition. Chafik Ougzin et Mickaël Marante ont pris les rênes du groupe élite course de l’AAS Sarcelles Natation 95, où l’on retrouve notamment Gianni Tagnati et Majdoline Zonkan (qualifiés en 2019 aux France jeunes à Tarbes), Andréa Goeffon-Gondouin (parmi les 40 meilleures sur 100 et 200 m dos aux France d’été relève en juillet à Béthune), Lucas Falla (3e des nageurs nés en 2005 sur le 5 km des Championnats de France en eau libre en mai 2019 à Brive) et Grace Fallet (présente aux France en eau libre).

Une dizaine de nouveaux nageurs ont rejoint ce groupe. Deux d’entre eux n’auront mis que quelques jours avant de se distinguer. Massinissa Ait Mohand a décroché la médaille de bronze sur 50 m papillon aux Championnats d’Afrique jeunes. Sur cette même compétition, Soraya Abbadi a terminé 5e sur 4x100 m nage libre (dame et mixte) et 6e sur 100 m papillon. Quelques semaines plus tôt, elle avait décroché 12 médailles aux Championnats du Maroc et 3 podiums aux Championnats arabes à Casablanca (2e sur 50 m papillon et 4x100 m ; 3e sur 200 m nage libre). Enfin, Lounis Khendriche, qui porte pour la 3e année les couleurs sarcelloises, s’entraîne désormais avec ce groupe prometteur et fait figure d’aîné. «Cette année, je poursuis des études de commerce à l’EDC de Paris à La Défense. Je peux ainsi m’entraîner 8 à 10 fois par semaine au Centre aquatique de Sarcelles», explique le nageur algérien de 22 ans, originaire d’Hizer, auréolé fin août de deux médailles aux Jeux Africains de Rabat (2e sur 200 m papillon et 3e sur 4x200 m). «Ces podiums s’ajoutent à mes quatre médailles de bronze obtenues aux Championnats d’Afrique (sur 200 m papillon, 400 m nage libre et 4x200 m en 2016 puis en relais en 2018). En 2020, c’est précisément sur cette compétition que je veux briller en réalisant moins de 2 minutes au 200 m papillon», dévoile Lounis.  

«Nous héritons d’un groupe jeune, dynamique et motivé. Une belle aventure s’annonce», a déclaré Chafik Ougzin, entraîneur de natation depuis 18 ans suite à une expérience de compétiteur (niveau N2) et excellent formateur qui révéla de nombreux jeunes talents à Bezons, Argenteuil, Sannois et Montigny-les-Cormeilles, amenant par exemple Rudy Eggimann, Jenna Mechali, Massinissa Ait Mohand et Ayman Ouiguine à se qualifier au Trophée national Lucien Zins (compétition de référence en bassin pour les moins de 15 ans). Mickaël Marante, son partenaire depuis 4 ans, apporte quant à lui ses compétences en ostéopathie, préparation physique générale, travail cardio et renforcement musculaire.

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Retrouvez les photos de l’entraînement sur www.club-sarcelles-natation-95.com/index.php/phototheque

 

 

Ferchichi frôle le podium

Rayane Ferchichi (AASS Sarcelles Natation) a été le Valdoisien le plus proche du podium aux France N2 à Montceau-les-Mines (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Du 2 au 5 mai à Montceau-les-Mines, Rayane Ferchichi a été le Valdoisien le plus proche du podium aux Championnats de France de Nationale 2. Le sociétaire de l’Aas Sarcelles a terminé à la quatrième place du 400 m 4 nages en 4’44’’85. Les Sarcellois Andrea Goeffon-Gondouin (5e sur 200 m dos en 2’27’’57) et Ante-Nikola Krpina (6e sur 100 m brasse en 1’09’’31 et sur 200 m brasse en 2’30’’41), ainsi que le Cergypontain Louis Castera (8e sur 200 m dos en 2’12’’99), se sont également hissés en finale A. Adam Latrèche (Cergy-Pontoise, 31’’38 sur 50 m brasse) et Carla Fleury (Sn Franconville, 30’’01 sur 50 m papillon) ont remporté une finale B.

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Les résultats complets

 

 

 

Belkacemi reine du Francily

Leslie Belkacemi a remporté le 100 m papillon du Meeting national Francily à Sarcelles, en améliorant son record personnel en 1'02''12 (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Du 29 au 31 mars, l’Aas Sarcelles Natation a organisé le Meeting Francily de Printemps, sous l’égide de la Ligue Ile-de-France de natation. Notre représentante Leslie Belkacemi (1re du 100 m papillon en 1’02’’12 ; 2e du 50 m papillon et 2e du 50 m dos en 30’’66) a été l’une des reines de l’épreuve qui rassembla 416 nageurs venus de 71 clubs. Sur 100 m papillon, elle a battu d’1’’8 Sarah Moreau (lauréate du 200 m papillon), amélioré son record personnel et signé la 3e meilleure performance du Meeting avec 1 223 points, derrière Faustine Prouff (Stade de Vanves, 1 249 points – 25’’75 sur 50 m nage libre) et Maria Elena Letang (Cn Paris, 1 227 points – 27’’77 sur 50 m papillon). Leslie confirme sa belle forme actuelle, après son succès sur 100 m papillon et ses quatre finales A une semaine plus tôt au Meeting national de Bordeaux (le 41e Grand Prix Jean Boiteux).

Respectivement deuxième et troisième sur 1 500 m, Matthieu Ben Rahou et Rayane Ferchichi sont également montés sur le podium.

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Les tops 8 de l’AAS Sarcelles Natation 95

> Leslie Belkacemi 1re sur 100m papillon en 1’02’’12 ; 2e sur 50m papillon en 28’’17 ; 2e sur 50m dos en 30’’66.

> Andrea Goeffon-Gondouin 6e sur 200m dos en 2’31’’02

> Matthieu Ben Rahou 2e sur 1500m nage libre en 16’30’’19

> Rayane Ferchichi 3e sur 1500m nage libre en 16’32 ; 4e sur 400m en 4’13 ; 4e sur 800m en 8’40 et 8e sur 200m 4 nages en 2’18.

> Merlin Boursier 4e sur 1500m en 16’57 ; 7e sur 800 m en 8’55’’70 et 8e sur 400 m en 4’16’’70

> Ante-Nikola Krpina 4e sur 400m 4 nages en 4’49’’64

> Samy Ferchichi 5e sur 400m 4 nages en 5’00’’38

> Cédric Boursier 6e sur 200m papillon en 2’13’’33

> Eliott Prybil 8e sur 1500m nage libre en 15’34

Les résultats complets

Belkacemi reine du Francily

Leslie Belkacemi a remporté le 100 m papillon du Meeting national Francily à Sarcelles, en améliorant son record personnel en 1'02''12 (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Du 29 au 31 mars, l’Aas Sarcelles Natation a organisé le Meeting Francily de Printemps, sous l’égide de la Ligue Ile-de-France de natation. Notre représentante Leslie Belkacemi (1re du 100 m papillon en 1’02’’12 ; 2e du 50 m papillon et 2e du 50 m dos en 30’’66) a été l’une des reines de l’épreuve qui rassembla 416 nageurs venus de 71 clubs. Sur 100 m papillon, elle a battu d’1’’8 Sarah Moreau (lauréate du 200 m papillon), amélioré son record personnel et signé la 3e meilleure performance du Meeting avec 1 223 points, derrière Faustine Prouff (Stade de Vanves, 1 249 points – 25’’75 sur 50 m nage libre) et Maria Elena Letang (Cn Paris, 1 227 points – 27’’77 sur 50 m papillon). Leslie confirme sa belle forme actuelle, après son succès sur 100 m papillon et ses quatre finales A une semaine plus tôt au Meeting national de Bordeaux (le 41e Grand Prix Jean Boiteux).

Respectivement deuxième et troisième sur 1 500 m, Matthieu Ben Rahou et Rayane Ferchichi sont également montés sur le podium.

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Les tops 8 de l’AAS Sarcelles Natation 95

> Leslie Belkacemi 1re sur 100m papillon en 1’02’’12 ; 2e sur 50m papillon en 28’’17 ; 2e sur 50m dos en 30’’66.

> Andrea Goeffon-Gondouin 6e sur 200m dos en 2’31’’02

> Matthieu Ben Rahou 2e sur 1500m nage libre en 16’30’’19

> Rayane Ferchichi 3e sur 1500m nage libre en 16’32 ; 4e sur 400m en 4’13 ; 4e sur 800m en 8’40 et 8e sur 200m 4 nages en 2’18.

> Merlin Boursier 4e sur 1500m en 16’57 ; 7e sur 800 m en 8’55’’70 et 8e sur 400 m en 4’16’’70

> Ante-Nikola Krpina 4e sur 400m 4 nages en 4’49’’64

> Samy Ferchichi 5e sur 400m 4 nages en 5’00’’38

> Cédric Boursier 6e sur 200m papillon en 2’13’’33

> Eliott Prybil 8e sur 1500m nage libre en 15’34

Les résultats complets

 

Berck 2018 : les podiums sarcellois

Dikra-Sajda Chakir et Alicia Meziane médaillées chez les 13-15 ans (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Les podiums sarcellois

- Ante-Nikola Krpina (en 14-16 ans) : 1er sur 800 m NL en 8’51 ; 1er sur 50 m brasse en 31’59 ; 1er sur 100 m brasse en 1’07 ; 1er sur 200 m brasse en 2’25 ; 1er sur 400 m 4 nages en 4’47 ; 2e sur 200 m 4 nages en 2’15

- Fadi Boughattas (en 14-16 ans) : 1er sur 200 m NL en 1’58 ; 1er sur 400 m NL en 4’14 ; 2e sur 100 m NL en 54’’90 ; 2e sur 100 m 4 nages en 1’03 ; 3e sur 50 m NL en 25’’86

- Relais 14-16 ans : 1er sur 4x50 m NL en 1’51 et 1er sur 4x50 m 4 nages en 2’02

- Samy Ferchichi (en 14-16 ans) : 3e sur 400 m NL en 4’22 ; 3e sur 800 m NL en 9’06 ; 3e sur 200 m brasse en 2’36 

- Cédric Boursier (en 17 ans et plus) : 3e sur 200 m papillon en 2’12.

 

- Alicia Meziane (en 13-15 ans) : 2e sur 200 m papillon en 3’02

- Dikra-Sajda Chakir (en 13-15 ans) : 3e sur 400 m 4 nages en 5’56

- Andréa Goeffon-Gondouin (en 16 ans et plus) : 3e sur 200 m dos en 2’27

 

 

Détails:

  • -
  • Lieu: Piscine municipale, 62600 Berck

 

 

Berck 2018 : Ante-Nikola Krpina au sommet

Cinq victoires chez les 14-16 ans pour Ante-Nikola Krpina au Meeting national du Pas-de-Calais à Berck (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Du 26 au 28 octobre à Berck, Ante-Nikola Krpina a décroché cinq victoires chez les 14-16 ans au 10e Meeting national Open du Pas-de-Calais. Le protégé de Kevin Maupin a remporté le 800 m NL en 8'51, le 50 m brasse en 31’59 ; le 100 m brasse en 1’07 ; le 200 m brasse en 2’25  et le 400 m 4 nages en 4’47 (Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Détails:

  • -
  • Lieu: Piscine municipale, 62600 Berck

Rentrée à l'Aas Sarcelles Natation

Le groupe de l’Aas Sarcelles Natation. De gauche à droite, debout : Kevin Maupin, Mohamed Zaky Bekar, Ante-Nikola Krpina, Fadi Boughattas, Cédric Boursier, Samy Ferchichi, Merlin Boursier, Lucas Falla, Rayane Ferchichi, Killian Bordin, Gianni Tagnati, Maxime Olivier-Drure et Adil Zidani. Accroupies : Andréa Goeffon-Gondouin, Lilia Berrando, Alicia Meziane, Grace Fallet et Dikra Chakir (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Lundi 10 septembre, l’heure de la reprise avait sonné pour le groupe jeune de l’Aas Sarcelles Natation, entraîné par Kevin Maupin. 11 garçons (Cédric et Merlin Boursier, Rayan Ferchichi, Fadi Boughattas, Ante-Nikola Krpina, Samy Ferchichi, Adil Zidani, Mohamed Zaki Bekar, Gianni Tagnati, Killian Bordin et Lucas Falla) et 5 filles (Andréa Goeffon-Gondouin, Grace Fallet, Lilia Berrando, Alicia Meziane et Dikra Chakir) ont suivi les exercices du préparateur physique Maxime Olivier-Drure, dans la salle d’entraînement du Centre nautique Christiane et Guy Canzano.

Améliorer sa souplesse

« Pour cette reprise, un travail général, orienté vers le cardio, a été réalisé. Dans un premier temps, la séance d’1h30 a pris la forme d’échauffements et d’un jeu de ballon, consistant à réaliser des passes le plus vite », explique l’étudiant en licence de Staps. Les nageurs ont ensuite effectué un circuit, en se déplaçant en fente avant-arrière puis en petits sauts. « L’objectif est de mobiliser l’ensemble des muscles des jambes et d’améliorer sa souplesse. Les mouvements sont rapides, mais sans amplitude », précise le guide de la séance.

Prévention articulaire

Les déplacements latéraux et sur un pied s’enchaînent, jusqu’au début de la prévention articulaire. Au sol, les 16 jeunes nageurs bougent leurs hanches, leurs genoux et leurs épaules, afin de faire travailler leurs articulations et leurs tendons. «Le but est d’éviter toute blessure et de développer sa souplesse », insiste Maxime Olivier-Drure. En deuxième partie de séance, des exercices de coordination avec bâtons et poids sont mis en place, puis des ateliers de renforcement par du gainage statique mettant à l’épreuve abdominaux et lombaires. Pompes, sauts en flexion et extension, ramené des jambes, sauts verticaux, steps en vis-à-vis, pilates sur un swiff ball se multiplient alors jusqu’aux étirements finaux (Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

 

Détails:

  • -
  • Lieu: Centre sportif Nelson Mandela, 95200 Sarcelles

 

Satisfactions aux France promotionnels

Morgane Garcia (Aas Sarcelles Natation) finit 14e du 1 500 m nage libre aux Championnats de France promotionnels. (Photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Du 17 au 20 mai à Dunkerque, cinq nageurs de l'Aas Sarcelles Natation participaient aux Championnats de France Promotionnels. Le meilleur résultat a été obtenu par Léo Ouabdesselam, l'un des spécialistes de l'eau libre du club. Il a terminé 12e du 1 500 m nage libre (dont il était le plus jeune des 24 engagés) en 16'31''11. Morgane Garcia a fini 14e du 1 500 m nage libre féminin en 18'13 ; Eliott Prybil 17e du 1 500 m nage libre en 16'43 ; Rayane Ferchichi 22e du 1 500 m en 16'55 et du 400 m 4 nages en 4'48 ; et Andréa Goeffon-Gondouin 23e (7e de la finale C) sur 200 m dos en 2'29. (Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

>>> Les résultats complets

>>> Les résultats de l'Aas Sarcelles Natation

>>> Les réactions des nageurs

 

Détails:

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  • Lieu: Piscine Paul Asseman, 59240 Dunkerque

 

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