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Richard, reinette de Chartres

Clémence Richard (ici aux côtés de Grégory Mallet, deux fois vice-champion olympique en relais) a remporté chez les jeunes (années 2007 à 2009) les courses de 50 et 200 m dos et 800 m nage libre au Meeting national de Chartres (photo : Aas Sarcelles Natation 95)

Le 30 novembre et le 1er décembre, Clémence Richard a été la petite reine du Meeting national de l’Odyssée (50 m) à Chartres. Dans la catégorie des jeunes (années 2007 à 2009), la sociétaire de l’Aas Sarcelles Natation 95 a remporté les 50 m dos (en 35’’13), 200 m dos (en 2’37’’79) et 800 m nage libre (en 10’22’’40) et finit 2e du 100 m dos (en 1’16’’46), sous le regard de Grégory Mallet. La protégée de Nacer Aouad a réalisé la meilleure performance féminine chez les jeunes, avec un score de 934 points à la table de cotation pour ses 34’’76 en séries du 50 m dos. Son chrono sur 200 m dos lui permet également de se qualifier pour les Championnats de France jeunes, qui auront lieu du 8 au 12 juillet 2020 à Pau. Elle sera au minimum présente sur 100 m et 200 m dos et 400 m nage libre lors de ce grand rendez-vous national. Prochainement, elle ira chercher sa qualification sur 50 m dos et 800 m nage libre (toujours en bassin de 50 m).

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

Les résultats complets - les photos de l'événement

Louissi très prometteur

Malek Louissi est champion Ile-de-France du 5 km indoor (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

Le 24 novembre au Centre aquatique Christiane et Guy Canzano, notre sociétaire Malek Louissi a décroché le titre de champion Ile-de-France du 5 km indoor. «C’est ma première saison sous les conseils de Magali Merino, au CAF de Sarcelles / Fontainebleau. Après un an d’eau libre, je sens déjà mes progrès. Avant ce 5 km, je sortais d’une semaine d’entraînement très chargée, avec trois tests. Malgré la fatigue, je ne finis qu’à 2 secondes de mon meilleur temps. C’est très positif», explique cet élève de Terminale S, âgé de 18 ans. En 2019, il s’est affirmé comme un grand espoir pour la Tunisie, avec trois titres aux Championnats Arabes juniors (400, 800 et 1 500 m) et d’excellents résultats en eau libre (4e aux Championnats Arabes et 10e de la Coupe d’Asie au Koweit).

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Les résultats de l’Aas Sarcelles Natation 95

Hommes. Scratch : 1. Malek Louissi 55’38 ; 3. Alexandre Verplaetse 57’54 ; 4. Axel Reymond 58’01 ; 5. Samy Ferchichi 58’22 ; 8. Matthieu Magne 60’19 ; 19. Mohamed-Zaky Bekar 65’54 ; 20. Massinissa Ait Mohand 66’17 ; 24. Lucas Hervas 68’30 ; 26. Yanis-Nour Amrani 69’43 ; 27. Haykel Beladaci 71’26. Juniors 1 (14-15 ans) : 3. Massinissa Ait Mohand 66’17. Juniors 2 (16-17 ans) : 2. Samy Ferchichi 58’22. Juniors 3 (18-19 ans) : 1. Malek Louissi 55’38.

Femmes. Scratch : 1. Claire Six 63’34 ; 2. Soraya Abbadi 65’09 ; 4. Grace Fallet 68’13 ; 6. Majdoline Zonkan 72’10 ; 8. Naëlla Amrani 73’37. Juniors 1 : 2. Grace Fallet 68’13 ; 3. Majdoline Zonkan 72’10. Juniors 2 : 1. Soraya Abbadi 65’09. Juniors 3 : 1. Claire Six 63’34.

Le reportage complet dans L'Esprit Club n°65 - les photos de l'événement  - les résultats complets

 

 

Source de motivation

Gérard Bonhomet, Axel Reymond, Guy Canzano, le Commandant François Sentagne et Magali Merino (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

Dimanche 24 novembre, à Sarcelles, l’Aas Sarcelles Natation 95 a organisé une réception en l’honneur de son brillant représentant, Axel Reymond, seul Français sacré à trois reprises aux Jeux Mondiaux militaires, du 18 au 27 octobre à Wuhan (Chine). Guy Canzano, président du club, s’est adressé à ses nageurs du Centre de formation âgés de 12 à 20 ans, présents pour rencontrer leur glorieux coéquipier et découvrir une vidéo de ses courses.

«Atteindre le haut niveau, c’est possible»

«Axel a débuté au même âge que vous. Il est la preuve qu’on peut atteindre le haut niveau lorsqu’on s’en donne les moyens et que tout est mis à disposition pour qu’on réussisse. Dans nos cités difficiles, on peut faire des belles choses. Vous qui êtes ici, vous êtes déjà à l’abri des fléaux que nous connaissons. Nous œuvrons pour que ça perdure grâce au soutien de la Ville de Sarcelles, de la Communauté d’Agglomération de Roissy Pays de France et du Conseil Départemental du Val-d’Oise», a-t-il expliqué, en présence d’Axel Reymond et sa coach Magali Merino, de Gérard Bonhomet (vice-président de l’Agglomération Roissy Pays de France en charge des sports), de Fabienne Charlopin (cadre fédérale, responsable nationale Natation aux Jeux Mondiaux militaires), du Capitaine François Sentagne (Commandant du Bataillon de Joinville et des 115 sportifs de haut niveau de l’Armée des champions), de Jean-Jacques Beurrier (président de la Ligue Ile-de-France de natation), de Lazreg Benelhadj et Xavier Idoux (responsables Eau libre à la Ligue Ile-de-France et à l’Insep) et des coaches Chafik Ougzin et Ilhem Bejaoui.

N° 1 français de l’eau libre

«En franchissant l’étape de l’École de Natation, vous devenez différents des autres. Vous êtes à un stade où je vous parle un peu comme à des adultes. On se rencontre au moins trois fois durant la saison pour parler et pas forcément que de natation. Il n’y a pas de sport sans aspect social. Pour réussir, il faut continuer sur ce chemin-là. Si vous me suivez, je ferai de vous des adultes, heureux dans la vie», a-t-il insisté, avant de conclure par une grande nouvelle. «Pour la deuxième année consécutive, notre club est n° 1 français de l’Eau libre (spécialité pratiquée en lac, mer et rivière). Ce classement tient compte des Championnats et Coupes de France, d’Europe et du monde. C’est la réussite d’un projet que nous menons ensemble avec Magali (Merino) depuis 2017. Experte de cette discipline depuis de nombreuses années, elle insuffle par ses conseils, son expérience et sa passion le vent de la réussite à nos nageurs de haut niveau réunis au Centre d’Apprentissage et de Formation de Sarcelles / Fontainebleau», a-t-il conclu.

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Reportage complet dans L'Esprit Club n°65 - photos de l'événement - Les trois référents d'Axel Reymond racontent sa réussite - Reymond triple champion du monde militaire

 

 

Richard, reinette de Chartres

Clémence Richard a remporté chez les jeunes (années 2007 à 2009) les courses de 50 et 200 m dos et 800 m nage libre au Meeting national de Chartres (photo : Aas Sarcelles Natation 95)

 

Le 30 novembre et le 1er décembre, Clémence Richard a été la petite reine du Meeting national de l’Odyssée (50 m) à Chartres. Dans la catégorie des jeunes (années 2007 à 2009), la sociétaire de l’Aas Sarcelles Natation 95 a remporté les 50 m dos (en 35’’13), 200 m dos (en 2’37’’79) et 800 m nage libre (en 10’22’’40) et finit 2e du 100 m dos (en 1’16’’46), sous le regard de Grégory Mallet. La protégée de Nacer Aouad a réalisé la meilleure performance féminine chez les jeunes, avec un score de 934 points à la table de cotation pour ses 34’’76 en séries du 50 m dos. Son chrono sur 200 m dos lui permet également de se qualifier pour les Championnats de France jeunes, qui auront lieu du 8 au 12 juillet 2020 à Pau. Elle sera au minimum présente sur 100 m et 200 m dos et 400 m nage libre lors de ce grand rendez-vous national. Prochainement, elle ira chercher sa qualification sur 50 m dos et 800 m nage libre (toujours en bassin de 50 m).

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Les résultats complets - les photos de l'événement

Louissi très prometteur

Le podium scratch du Championnat Ile-de-France du 5 km indoor : Enzo Teule (auteur du record de France des 16 ans), Malek Louissi (Aas Sarcelles Natation 95, 1er) et Alexandre Verplaetse (Aas Sarcelles Natation 95, 3e) (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Le 24 novembre au Centre aquatique Christiane et Guy Canzano, notre sociétaire Malek Louissi a décroché le titre de champion Ile-de-France du 5 km indoor. «C’est ma première saison sous les conseils de Magali Merino, au CAF de Sarcelles / Fontainebleau. Après un an d’eau libre, je sens déjà mes progrès. Avant ce 5 km, je sortais d’une semaine d’entraînement très chargée, avec trois tests. Malgré la fatigue, je ne finis qu’à 2 secondes de mon meilleur temps. C’est très positif», explique cet élève de Terminale S, âgé de 18 ans. En 2019, il s’est affirmé comme un grand espoir pour la Tunisie, avec trois titres aux Championnats Arabes juniors (400, 800 et 1 500 m) et d’excellents résultats en eau libre (4e aux Championnats Arabes et 10e de la Coupe d’Asie au Koweit).

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Les résultats de l’Aas Sarcelles Natation 95.

Hommes. Scratch : 1. Malek Louissi 55’38 ; 3. Alexandre Verplaetse 57’54 ; 4. Axel Reymond 58’01 ; 5. Samy Ferchichi 58’22 ; 8. Matthieu Magne 60’19 ; 19. Mohamed-Zaky Bekar 65’54 ; 20. Massinissa Ait Mohand 66’17 ; 24. Lucas Hervas 68’30 ; 26. Yanis-Nour Amrani 69’43 ; 27. Haykel Beladaci 71’26. Juniors 1 (14-15 ans) : 3. Massinissa Ait Mohand 66’17. Juniors 2 (16-17 ans) : 2. Samy Ferchichi 58’22. Juniors 3 (18-19 ans) : 1. Malek Louissi 55’38.

Femmes. Scratch : 1. Claire Six 63’34 ; 2. Soraya Abbadi 65’09 ; 4. Grace Fallet 68’13 ; 6. Majdoline Zonkan 72’10 ; 8. Naëlla Amrani 73’37. Juniors 1 : 2. Grace Fallet 68’13 ; 3. Majdoline Zonkan 72’10. Juniors 2 : 1. Soraya Abbadi 65’09. Juniors 3 : 1. Claire Six 63’34.

 

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Reymond, héros militaire

Axel Reymond, triple champion du monde militaire en eau libre 2019 (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

Fin octobre à Wuhan en Chine, Axel Reymond a été le seul sportif Français à décrocher trois titres aux Jeux Mondiaux militaires. Ses trois référents (Magali Merino, Fabienne Charlopin et François Sentagne) nous racontent sa réussite, fruit d’un travail quotidien.

 

Magali Merino (coach d’Axel) : «Durant l’année, Axel bénéficie d’un suivi de sportif de haut niveau (mis en place avec Robin Pla) qui lui permet de travailler dans des conditions optimisées pour atteindre ses objectifs. Chaque matin, il passe un test cardiaque de 13 minutes (7’ dans son lit et 6’ debout). Cela nous permet de savoir s’il est en forme ou pas et de connaître les effets de l’entraînement de la veille sur son organisme. Ce test HRV (Heart Rate Variability, signifiant Variation du rythme cardiaque) détermine ses charges de travail et sa récupération. Une application sur son téléphone nous permet également de déterminer la qualité de son sommeil. Ensuite, le test de lactate représente un autre indicateur quotidien. Sur une série de 15x100 m – départ toutes les 2 minutes, on lui pique le doigt tous les 3x100 m pour lui prélever un minuscule échantillon de sang. Le prélèvement est appliqué sur une bande de mesure qui est ensuite inséré dans un métabolimètre. Cet appareil mesure la concentration de lactate (un sel de l’acide lactique produit durant l’effort) dans son sang. Nous vérifions que cette concentration demeure constante jusqu’à une vitesse x et augmente ensuite. Puis, un mois avant son stage en altitude à Font-Romeu, Axel a eu recours à une tente hypoxique. Il a dormi dans cette tente, qui permet d’augmenter la production de globules rouges dans le sang et d’habituer son organisme à cette nouvelle condition. Pour rappel, les globules rouges, composées en partie d’hémoglobine (une protéine riche en fer), assurent le transport de l’oxygène dans l’organisme. En résumé, augmenter la production de globules rouges, c’est améliorer les performances à l’entraînement et en compétition. Enfin, pour Axel, le test de 5 km est l’ultime indicateur, qui permet de déterminer à quelle allure accélérer. Une analyse est effectuée à chaque 1 000 m. La réussite d’Axel s’explique par son engagement hors normes et par un entraînement quotidien bien adapté».

Fabienne Charlopin (cadre fédéral, responsable de la Natation Course et Eau libre aux Jeux Mondiaux militaires) : « Axel est arrivé en Chine plus tard que la plupart des nageurs, conformément à un accord entre la Fédération et l’Armée. Sur place, nous avons profité d’une organisation Eau libre phénoménale avec des personnes très accueillantes. Le repérage du tracé a pu être réalisé la veille du 10 km. Sur cette première course, le top 5 était digne des Mondiaux de Gwangju. Pourtant, Axel a fait ce qu’il a voulu et il a gardé suffisamment de fraîcheur physique pour les courses suivantes. Le seul bémol à Wuhan était la récupération. Il n’y avait pas de piscine et les nageurs étaient obligés de retourner dans le lac dans une eau à 19 °C. Sur le 5 km, il s’est préservé jusqu’au dernier tour. L’arrivée a été plus serrée. Il a produit une forte accélération à la fin, sur la partie gauche du chenal. Je lui avais donné pour consigne de ne pas s’approcher des Chinois, car nous n’étions pas sûrs de l’honnêteté des juges. Il ne fallait pas risquer la disqualification. Finalement, la course la plus dure pour Axel a été le relais mixte 4x1 250 m. Notre équipe a été à la bagarre avec le Brésil et la Russie. Nous avions choisi de placer les filles (Océane Cassignol et Caroline Jouisse) en premier. Lorsqu’Axel a récupéré le relais, nous étions 6emes à plus de 20 secondes. Il a dû réaliser un excellent parcours pour nous replacer en tête avec 18 secondes d’avance. Pour les débuts de l’Eau libre aux Jeux Mondiaux militaires, nous ne pouvions rêver mieux».

Capitaine François Sentagne (Commandant du bataillon de Joinville et de l’Armée des Champions) : «Axel a un contrat avec l’Armée de Terre depuis 2015. C’est un contrat de sportif de haut niveau (proposé à 115 athlètes issus de 20 fédérations). En fonction des performances et de l’état d’esprit du sportif, le contrat peut être renouvelé sur une période maximale de 15 ans. Axel s’engage à respecter une charte et à représenter l’Armée 25 jours par an, sur des compétitions militaires, des conférences et certains événements. Dans toutes ces missions, Axel s’est engagé à 120% et a été un brillant ambassadeur».

Propos recueillis par Julien Bigorne

 

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Source de motivation

Gérard Bonhomet, Axel Reymond, Guy Canzano, le Commandant François Sentagne et Magali Merino (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Dimanche 24 novembre, à Sarcelles, l’Aas Sarcelles Natation 95 a organisé une réception en l’honneur de son brillant représentant, Axel Reymond, seul Français sacré à trois reprises aux Jeux Mondiaux militaires, du 18 au 27 octobre à Wuhan (Chine). Guy Canzano, président du club, s’est adressé à ses nageurs du Centre de formation âgés de 12 à 20 ans, présents pour rencontrer leur glorieux coéquipier et découvrir une vidéo de ses courses.

«Atteindre le haut niveau, c’est possible»

«Axel a débuté au même âge que vous. Il est la preuve qu’on peut atteindre le haut niveau lorsqu’on s’en donne les moyens et que tout est mis à disposition pour qu’on réussisse. Dans nos cités difficiles, on peut faire des belles choses. Vous qui êtes ici, vous êtes déjà à l’abri des fléaux que nous connaissons. Nous œuvrons pour que ça perdure grâce au soutien de la Ville de Sarcelles, de la Communauté d’Agglomération de Roissy Pays de France et du Conseil Départemental du Val-d’Oise», a-t-il expliqué, en présence d’Axel Reymond et sa coach Magali Merino, de Gérard Bonhomet (vice-président de l’Agglomération Roissy Pays de France en charge des sports), de Fabienne Charlopin (cadre fédérale, responsable nationale Natation aux Jeux Mondiaux militaires), du Capitaine François Sentagne (Commandant du Bataillon de Joinville et des 115 sportifs de haut niveau de l’Armée des champions), de Jean-Jacques Beurrier (président de la Ligue Ile-de-France de natation), de Lazreg Benelhadj et Xavier Idoux (responsables Eau libre à la Ligue Ile-de-France et à l’Insep) et des coaches Chafik Ougzin et Ilhem Bejaoui.

N° 1 français de l’eau libre

«En franchissant l’étape de l’École de Natation, vous devenez différents des autres. Vous êtes à un stade où je vous parle un peu comme à des adultes. On se rencontre au moins trois fois durant la saison pour parler et pas forcément que de natation. Il n’y a pas de sport sans aspect social. Pour réussir, il faut continuer sur ce chemin-là. Si vous me suivez, je ferai de vous des adultes, heureux dans la vie», a-t-il insisté, avant de conclure par une grande nouvelle. «Pour la deuxième année consécutive, notre club est n° 1 français de l’Eau libre (spécialité pratiquée en lac, mer et rivière). Ce classement tient compte des Championnats et Coupes de France, d’Europe et du monde. C’est la réussite d’un projet que nous menons ensemble avec Magali (Merino) depuis 2017. Experte de cette discipline depuis de nombreuses années, elle insuffle par ses conseils, son expérience et sa passion le vent de la réussite à nos nageurs de haut niveau réunis au Centre d’Apprentissage et de Formation de Sarcelles / Fontainebleau», a-t-il conclu.

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Reportage complet dans L'Esprit Club n°65 - photos de l'événement

Richard au top à Cergy

A Cergy-Pontoise, Clémence Richard a signé trois meilleures performances françaises de la saison chez les 12 ans, en bassin de 25 m (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

Les 12 et 13 octobre, Clémence Richard a réussi sa rentrée, à l’occasion du Meeting régional de Cergy-Pontoise. Près de trois mois après ses trois records de France chez les 11 ans à Tarbes, la sociétaire de l’Association Amicale et Sportive de Sarcelles (Aas Sarcelles Natation 95) a signé trois meilleures performances françaises de la saison chez les 12 ans, en bassin de 25 m. La protégée de Nacer Aouad a réalisé 1’12’’04 sur 100 m dos, 2’40’’76 sur 200 m dos et 1’15’’49 sur 100 m papillon. Elle a remporté la finale des 11-13 ans sur 100 m dos et 100 m papillon. Sa prestation sur 100 m dos a été très impressionnante, puisque six semaines plus tard, elle détient toujours la pole position nationale de sa catégorie avec 2’’5 d’avance sur Vaihau Tamihau-Gatien.

«Clémence a rajouté un entraînement supplémentaire à son programme hebdomadaire. Elle nage en moyenne entre 5 500 m et 6 500 m par séance. C’est une jeune très impliquée, en avance par rapport à son âge (NDLR : elle n’a que 11 ans). À l’école, elle a aussi un an d’avance et est première de sa classe, en 5e», précise son coach, Nacer Aouad. «Elle est tellement précoce qu’elle se heurte parfois aux règlements, qui lui interdisent de participer à certaines courses. Récemment, elle pleurait de ne pas avoir pu disputer le 5 km en eau libre de La Villette à Paris. Elle a dû se contenter du 2,5 km terminant tout de même 9e… toutes catégories confondues !», souligne-t-il.

La jeune prodige est déjà qualifiée pour les prochains Championnats de France jeunes (du 8 au 12 juillet 2020 à Pau) sur 100 m dos et 400 m nage libre. Elle vise désormais la qualification sur 200 m dos et 800 m nage libre. «Désormais, les temps en bassin de 25 m sont aussi qualificatifs pour les Championnats de France jeunes en grand bassin. Nous allons adapter notre programme en fonction de cette nouveauté», conclut Nacer Aouad. Prochain rendez-vous pour Clémence : le Meeting national de Chartres, les 30 novembre et 1er décembre.

(Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Principaux résultats de l’Aass Sarcelles Natation 95

Meeting national de Cergy-Pontoise, le 12 et 13 octobre 2019.

- Clémence Richard : 1re de la finale C (11-13 ans) sur 100 m dos en 1’12’’04 (976 points) et sur 100 m papillon en 1’15’’49 (864 points) ; 13e toutes catégories sur 200 m dos en 2’40’’76. Trois meilleures performances françaises de la saison chez les 12 ans en bassin de 25 m.

- Axel Reymond : 2e sur 400 m 4 nages en 4’33’’55 (1147 points) ; 7e sur 200 m 4 nages et 8e sur 200 m nage libre ;

- Soraya Abbadi : 2e sur 200 m nage libre en 2’13’’26 (1079 pts) ; 6e sur 50 m papillon en 29’’63 ;

- Lounis Khendriche : 3e sur 400 m nage libre en 3’58’’85 (1213 points) ; 4e sur 200 m nage libre et 4e sur 200 m papillon ;

- Malek Louissi : 3e sur 400 m 4 nages en 4’33’’60 (1146 points) ; 4e sur 400 m nage libre ; 5e sur 200 m nage libre ;

- Nicolas Legrand : 4e sur 200 m papillon en 2’09’’25 (1123 points) ;

- Andréa Goeffon-Gondouin : 4e sur 200 m dos en 2’15’’12 (1079 pts) ;

- Majdoline Zonkan : 5e sur 200 m brasse en 2’52’’74 (988 points).

Synthèse réalisée par Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr

 

 

 

 

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