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8/8 pour Claire Six

Suite à sa participation à l'Euro junior, Claire Six (Aass) a décroché 8 podiums en 8 courses de Coupe de France d'eau libre (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Début juillet, Claire Six avait quitté frustrée l’île de Malte. Piquée à deux reprises par une méduse, la sociétaire de l’Aas Sarcelles Natation n’avait pu faire mieux que 20e des Championnats d’Europe juniors 2 de 7,5 km à La Valette. Volontaire de nature, la protégée de Magali Merino est donc repartie très vite au charbon pour oublier cet épisode. La Coupe de France, qui multipliait les étapes cet été, lui aura servi de thérapie. Le 22 juillet, Claire a fini 3e du 7,5 km de Quiberon derrière Nolwenn Nunes et Nora Naessens. Le 29 juillet aux Mazures (Ardennes), elle a dominé Manoella Barbosa (lauréate de la Traversée du Lac des Vieilles Forges 2018) sur 5 km. Le 15 août, la championne de France junior 2 a terminé 2e du 10 km d’Annecy, à seulement 7 secondes de l’internationale belge Nora Naessens. À partir de là, la confiance est revenue et les performances suivent : triomphe sur 3 km et 2e place sur 5 km (derrière Aurélie Muller) le week-end du 25 août à Sarreguemines puis médaille d’argent à Paris - La Villette sur 5 km dans le sillage de la Danoise Anna Brenstrup (30e de l’Euro juniors de 7,5 km en 2017). Mais le meilleur est pour la fin. La finale de la Coupe de France, les 15 et 16 septembre à Jablines (Seine-et-Marne).

Deux succès à Jablines

La Sarcelloise retrouve la Belge Naessens, qu’elle n’a jamais battue, et plusieurs têtes d’affiche à sa portée (Margaux Bouteloup, leader de la Coupe de France ; Manoella Barbosa ; Chloé Stuttel…). « Pour l’emporter sur le 5 km, je savais qu’il fallait que je reste dans ses pieds, en lui laissant dicter l’allure. J’ai respecté à la lettre cette stratégie. Je suis revenue à sa hauteur juste après la dernière bouée, où je me suis décalée à l’extérieur. Dans la dernière ligne, j’ai réussi à imposer ma pointe de vitesse», raconte la Sarcelloise, qui remportera finalement – pour la première fois de sa carrière – deux courses lors d’un même week-end. Le lendemain, le temps est tout aussi ensoleillé et idéal pour le 10 km. Une nouvelle fois, Naessens mène le train, un temps relayée par Nolwenn Nunes (la lauréate de l’étape de Quiberon). À mi-course, Claire n’est que 5e. Mais la Sarcelloise attend, intelligemment, son heure. Et une nouvelle fois, au terme de quatre minutes de furieux crawl dans la dernière ligne droite, la Sarcelloise tape la plaque en premier. Huit podiums en huit courses en l’espace de deux mois, pas mal pour une revenante ! (Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr) 

 

 

Détails:

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  • Lieu: Ile de loisirs de Jablines-Annet, 77450

 

Rentrée à l'Aas Sarcelles Natation

Le groupe de l’Aas Sarcelles Natation. De gauche à droite, debout : Kevin Maupin, Mohamed Zaky Bekar, Ante-Nikola Krpina, Fadi Boughattas, Cédric Boursier, Samy Ferchichi, Merlin Boursier, Lucas Falla, Rayane Ferchichi, Killian Bordin, Gianni Tagnati, Maxime Olivier-Drure et Adil Zidani. Accroupies : Andréa Goeffon-Gondouin, Lilia Berrando, Alicia Meziane, Grace Fallet et Dikra Chakir (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Lundi 10 septembre, l’heure de la reprise avait sonné pour le groupe jeune de l’Aas Sarcelles Natation, entraîné par Kevin Maupin. 11 garçons (Cédric et Merlin Boursier, Rayan Ferchichi, Fadi Boughattas, Ante-Nikola Krpina, Samy Ferchichi, Adil Zidani, Mohamed Zaki Bekar, Gianni Tagnati, Killian Bordin et Lucas Falla) et 5 filles (Andréa Goeffon-Gondouin, Grace Fallet, Lilia Berrando, Alicia Meziane et Dikra Chakir) ont suivi les exercices du préparateur physique Maxime Olivier-Drure, dans la salle d’entraînement du Centre nautique Christiane et Guy Canzano.

Améliorer sa souplesse

« Pour cette reprise, un travail général, orienté vers le cardio, a été réalisé. Dans un premier temps, la séance d’1h30 a pris la forme d’échauffements et d’un jeu de ballon, consistant à réaliser des passes le plus vite », explique l’étudiant en licence de Staps. Les nageurs ont ensuite effectué un circuit, en se déplaçant en fente avant-arrière puis en petits sauts. « L’objectif est de mobiliser l’ensemble des muscles des jambes et d’améliorer sa souplesse. Les mouvements sont rapides, mais sans amplitude », précise le guide de la séance.

Prévention articulaire

Les déplacements latéraux et sur un pied s’enchaînent, jusqu’au début de la prévention articulaire. Au sol, les 16 jeunes nageurs bougent leurs hanches, leurs genoux et leurs épaules, afin de faire travailler leurs articulations et leurs tendons. «Le but est d’éviter toute blessure et de développer sa souplesse », insiste Maxime Olivier-Drure. En deuxième partie de séance, des exercices de coordination avec bâtons et poids sont mis en place, puis des ateliers de renforcement par du gainage statique mettant à l’épreuve abdominaux et lombaires. Pompes, sauts en flexion et extension, ramené des jambes, sauts verticaux, steps en vis-à-vis, pilates sur un swiff ball se multiplient alors jusqu’aux étirements finaux (Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

 

Détails:

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  • Lieu: Centre sportif Nelson Mandela, 95200 Sarcelles

 

Léo Ouabdesselam 10e mondial

Quelques semaines après son titre européen, Léo Ouabdesselam (Aass Natation) a décroché la 10e place aux Championnats du monde juniors 1 de 5 km à Eilat, en Israel (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Le 6 septembre à Eilat (Israël), Léo Ouabdesselam a terminé à la 10e place du 5 km des juniors 1 (14-15 ans) aux Championnats du monde juniors en eau libre. Le sociétaire de l’Aas Sarcelles Natation est resté au contact des meilleurs jusqu’à 500 m de l’arrivée, après avoir encaissé des coups au cœur du peloton. Quelques semaines plus tôt, Léo était devenu champion d’Europe junior à La Valette. « Nous étions six en tête. Les autres concurrents s’étaient trompés de direction au passage de la dernière bouée, en allant tout droit au lieu d’effectuer un 90° à gauche. Pour ma part, j’avais pris le bon cap», souligne le protégé de Magali Merino (Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

Résultats des juniors 1 sur le Mondial de 5 km

1. Aleksandr Stepanov (Russie) 58’53 ; 2. Ivan Morgun (Russie) 58’55 ; 3. David Betlehem (Hongrie) 58’56 ; 4. Orr Horev Levy (Israël) 59’01 ; 5. Frederick Alexander Axon (Canada) 59’04 ; 6. Krzysztof Chmielewski (Pologne) 59’06 ; 7. Luigi Galdieri (Italie) 59’08 ; 8. Jackson Carlile (États-Unis) 59’09 ; 9. Zalan Sarkany (Hongrie) 59’09 ; 10. Léo Ouabdesselam (Aas Sarcelles / France) 59’15 ;…14. Kuu Motoyama (Japon) 59’20 ; 16. Bernardo Marini Gavioli (Brésil) 59’27 ; 21. Enzo Teule (France) 59’55 ; 22. Filippus Van der Spuy (Afrique du Sud) 59’59. – 31 classés. - Les résultats complets

Le paris de Matthieu Ben Rahou

Matthieu Ben Rahou (Aass) a remporté la course de 5 km de l'EDF Aqua Challenge de Paris (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Le 2 septembre, Paris accueillait la quatrième étape de l’EDF Aqua Challenge. Lors de ce grand rendez-vous de l’eau libre qui a réuni plus de 1 000 participants sur l’ensemble des trois courses, Matthieu Ben Rahou a décroché une victoire de prestige. Le sociétaire de l’Association Amicale et Sportive Natation faisait partie des favoris du 5 km. Les conditions idéales de l’épreuve, disputée dans une eau à 20° C dans le bassin de la Villette, n’était pas pour lui déplaire. Au terme des quatre tours de 1 250 m entre la Rotonde de La Villette et le pont de Crimée, le protégé de Magali Merino et Nacer Aouad s’est imposé avec 20 secondes d’avance sur Maxence Dessoit (11e des derniers Championnats d’Europe juniors de 7,5 km) et le Danois Frédérik Jessen. Ce résultat est très encourageant pour le maître-nageur âgé de 23 ans qui disputera prochainement une Coupe du monde sous les couleurs du Maroc.

Trois autres podiums sarcellois

Les autres Sarcellois engagés ont brillé, à l’image de Claire Six (2e au scratch du 5 km et meilleure junior 2), Walid Bouftini (1er junior 1 du 5 km), Clémence Richard (5e au scratch du 1 250 m et 2e des – 14 ans) et Mohamed Zaky Bekar (45e du 2,5 km). (Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

 

Détails:

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  • Lieu: Paris, bassin de la Vilette

 

Ante-Nikola Krpina brille en Croatie

Ante-Nikola Krpina (Aas Sarcelles Natation) a fini 2e en juniors 1 (14-15 ans) de la célèbre course croate Preko-Zadar (photo : Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

Jeune nageur âgé de 15 ans, Ante-Nikola Krpina a disputé, le 5 août, la fameuse course d’eau libre Preko-Zadar. Créé en 1973, cette épreuve, qui consiste à parcourir les 4,5 km entre le rivage de Preko sur l’île d’Ugljan et la piscine Kokovare à Zadar, est le plus grand événement sportif de Dalmatie (Croatie). «Mes grands-parents sont originaires de Banjevci, près de Pirovac, à peine à une heure de route de Zadar. J’ai appris à nager là-bas et j’y reviens à chaque vacance. Participer à cette compétition était un défi, car je n’avais disputé jusque-là que deux courses d’eau libre de 5 km aux Championnats de France indoor à Sarcelles et à la Coupe de France à Cergy-Pontoise. J’avais mis entre 1h02 et 1h04. Mais ici, il fallait nager en mer, affronter les vagues. Cela rajoutait à la difficulté», explique le sociétaire de l’Association Amicale et Sportive de Sarcelles (Aass) Natation. Particulièrement motivé et performant, le protégé de Kevin Maupin a terminé 2e en junior 1 (15 ans) en 1h00’14, à une quinzaine de secondes du vainqueur. On le retrouvera cette saison sur les compétitions de bassin (sur 100 et 200 m brasse) et d’eau libre (dès le 15 septembre à Jablines) (Julien Bigorne / www.sportspassion95.fr)

 

 

Détails:

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  • Lieu: Zadar, Dalmatie, Croatie

 

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